Choisissez votre formule

  • Fitness Annuel*

    9.90
    par mois
    Le fitness avec Stéphanie
     
  • Fitness Mensuel**

    19.90
    par mois
    Le fitness avec Stéphanie
     
  • Coaching Personnel**

    49.90
    par mois
    Programme personnalisé
     
  • Muscu annuelle*

    9.90
    par mois
    La musculation avec Ben
    Valable pendant 12 mois
  • Muscu mensuelle**

    19.90
    par mois
    La musculation avec Ben
     
  • Pack complet annuel*

    14.90
    par mois
    Fitness + musculation
     

* Les offres annuelles sont reconduites tacitement

** Avec les offres sans engagement, vous êtes libre d'annuler votre abonnement à tout moment

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FITNESS ANNUEL / MENSUEL

Renforcements Musculaires

A travers mes séances de Renforcements Musculaires vous pourrez travailler vos muscles en profondeur et cibler les parties de votre corps grâce aux cours de Cuisses Abdos Fessiers, Taille Abdos, Sculpt Bras, Spécial Dos, Hanches Tailles.

Cardio

Je vous proposerai aussi des cours alliant Cardio et Renforcement Musculaire avec le cours de Culture Physique, le Full Body, le Sculpt Fit ainsi que le Hiit.

Vous repousserez vos limites grâce à mes cours de Cardio-Training tel que le Hiit Cardio, le Body Boxe, le X’Trem Cardio et le Jump Body (Corde à Sauter).

Zen

Vous pourrez aussi vous détendre tout en faisant travailler votre corps grâce à mes cours de Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation.

De nombreux challenges originaux et dynamiques vous seront proposés tout au long de l'année afin de pimenter vos séances !

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MUSCU ANNUELLE / MENSUELLE

Des programmes de musculation variés et ludiques.

Des programmes adaptés à chacun de vos objectifs:

  • Prise de masse

  • Volume musculaire

  • Force

  • Explosivité

  • Endurance

Pour débutants ou expérimentés.

Avec ou sans matériel.

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COACHING PERSONNEL

​On n’est pas chez mémé c’est aussi du Coaching Personnalisé adapté à vos objectifs !

 

En plus des vidéos de fitness et de musculation chaque semaine, je vous propose dans cette formule personnalisée :

  • Des programmes sur-mesure du débutant au confirmé.

  • Des conseils bien-être et des suivis diététiques pour vous sentir bien dans votre peau.

  • Des plans d’entraînement Running pour préparer vos courses (du 10km au marathon).

  • Un coaching en visio chaque mois ainsi que des échanges réguliers par mail.

  • Pour les femmes : Je vous accompagne dans chaque étape de votre vie (grossesse, ménopause...).

  • Pour les coaching sur le terrain merci de me laisser un message par mail

Des coachs à votre écoute pour vous guider et répondre à toutes vos questions !